Hunger, Hunger, Hunger,...

Viele Lebensmittel bewirken, dass man kurze Zeit nach dessen Verzehr wieder hungrig wird.
Ich selber kenne das nur, wenn ich in den Mc Donalds gehe. Ich bin für eine Stunde richtig unangenehm satt und habe danach sofort wieder Hunger.
Auch bei asiatischen Gerichten ist das der Fall, weil diese große Mengen an Glutamat (sorgt dafür, dass man nicht aufhören kann, zu essen) enthalten.

 

Pizza, Pommes und vor allem Fast Food halten das Sättigkeitsgefühl für kurze Zeit an, doch dann hat man nicht nur ein schlechtes Gewissen, weil man gleich wieder zum Essen greift, sondern gibt seinem Körper unnötigen Zucker und Fette.

 

Chips und fast alle Fertiggerichte sorgen auf keinen Fall dafür, das man satt wird. Ab und zu vor dem Fernseher kann man sich diese Snacks gönnen, aber als Speiseersatz sollten sie nicht dienen.

Auch ich greife manchmal zu solchen "Hunger-Machern", obwohl ich weiß, dass ich danach ein total schlechtes Gewissen habe und ein erneuter Gang zum Kühlschrank unvermeidbar ist.
Solange man nicht täglich solche Gericht isst, denke ich nicht, dass eine Gefahr daraus bestehen könnte. Wenn man aber immer öfters Fertiggerichte & Co isst, besteht sicher das Problem, seinem Körper keine nötigen Nährstoffe zuführt und möglicherweise sogar zunimmt.