Zuerst bahnt sie sich durch einen "Blosengelmarkt" an und später wenn keiner schaut, kommt der richtige Weihnachstmarkt.
Jeder liebt ihn und jeder liebt was es dort zu essen gibt. Maroni, Glühwein, Mandeln und Raclette dürfen da nicht fehlen. Doch hinter den köstlichen Leckereien stecken Kalorienbomben.
Ich zeige euch heute, wie man mit Hilfe von kleinen Tricks und Tipps auch eher gesund durch die Weihnachtsmarktsaison kommt.
Kakao oder Glühwein? - Obwohl sich in Glühwein Alkohol befindet, ist er Kalorienärmer als Kakao. Wenn man Glühwein richtig macht - so wie es bei Weihnachstmärkten der Fall ist - befindet sich darin ein guter Rotwein und Zucker. Befindet sich im Glühwein jedoch Rum, kann man nicht genau sagen welches der beiden Getränke gesünder ist.
Maroni oder gebrannte Mandeln? - Mandeln an sich sind supergesund. Aber sobald man sie mit Zucker überzieht sind sie eine wahre Kalorienbombe. Maroni sind fett- und kalorienarm, somit ein Weihnachtswunder auf dem Weihnachtsmarkt.
Die Bratwurst ist eine beliebte Abwechslung für die Marktbesucher. Diese hat aber rund 600 Kalorien. Wer das vermeiden will, greift - wenn möglich - zu einem Schinken, oder teilt sich mit einer Person das Würstchen.
Wenn man jedoch nach dem Weihnachtsmarkt auf das Auto verzichtet und zu Fuß oder mit den Öffis nach Hause geht. Oder wenn man sich die Tüte Mandeln einfach mit einem guten Freund oder einer guten Freundin teilt, muss man keine Angst vor den "Dickmachern" haben.
Ich freue mich schon auf den köstlichen Duft und die vielen Leckereien auf den Weihnachtsmärkten. Eine kleine Auszeit vom Leben und ein paar Kalorien darf man sich an Weihnachten, meiner Meinung nach, ruhig gönnen.
Hallo Magdalena!
AntwortenLöschenIch finde auch, dass man sich in der Weihnachtszeit ein paar Kalorien gönnen kann. Doch dies sollte in gewissen Maßen sein. Das gemeine daran ist nur, dass es diese ganze Köstlichkeiten nur in der Adventszeit gibt. Oftmals riecht dann auch die ganze Stadt nach solchen Leckereien vom Weihnachtsmarkt. Auch wenn man auf Besuch ist, bekommt man überall selbst gemachte Kekse angeboten. Wenn man nun den Köstlichkeiten nicht widerstehen kann und deine Tricks nicht anwendet, sollte man nach Weihnachten wieder besser auf die "gesunde Ernährung" und sportliche Aktivitäten achten.
Mein Favorit auf den Weihnachtsmärkten ist das Raclette Brot.